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        现代社会高速发展，生活节奏快，面临的压力也大，身为女性，不仅要做好自己的事情，还要照顾好家庭，操心孩子健康及成长的等等方面，妇女就要付出更多的时间和精力，这就很容易造成妇女处于身心疲累的状态。

       为了给社区妇女创造一个可以宣泄情绪，缓解劳累的解压机会，金排党群服务中心联合布吉心理服务站的心理咨询师何老师于5月15日上午在党群服务中心开展了主题为“偷闲加油站——和累说拜拜”妇女减压团体辅导工作坊。

       活动中，参与者跟随心理咨询师的节奏先和大家分享自己在生活中所碰到的烦心事和焦虑点，从分享中得知，妇女群体的焦虑和压力大多来源于与孩子的沟通及教育。这些问题其实涉及到很多家庭，简言之许多家长都会处在这种焦虑之中。焦虑之后，就会产生烦闷的心情或者压力增大。重视压力的舒缓，学会缓解压力就变得尤为重要。

       随后，心理咨询师带领参与者一起做了顺养正气操，一些简单的动作就可以化解人们的焦虑和担心。最后，参与者跟随咨询师做了意象体验，来休养自己的身心。体验结束后，参与者分享了自己意象体验后的轻松感受，并对本次活动给与了肯定和好评。