91制片厂麻花星空影院

  善于放下包袱  欢乐就会常在

&尘诲补蝉丑;&尘诲补蝉丑;文华社区老年人&濒诲辩耻辞;糖尿病&谤诲辩耻辞;防治健康讲座

       2021年5月19日，文华社区老年人迎来由社区党委、党群服务中心、老年人协会共同参与的一场由罗湖区医院集团老年病医院老年科：田立主任给文华社区带来一场《对于糖尿病知识》讲座。给老年人送来了健康的福音、带来了对糖尿病的概念、分类、危害、诱发因素、饮食、生活理念和锻炼运动系列注意事项、防治逐一的解读。

       首先田主任深入浅出将糖尿病逐一讲解与大家分享。

       一、糖尿病的临场表现：“三多一少”，即多饮、多尿、多食和体重下降，以及血糖高。尿液中含有葡萄糖等，病程可引起多系统损伤，导致心脑血管疾病死亡、截肢、失明、肾功能衰竭和心力衰竭的重要原因。

       二、糖尿病四大类：（1）.自身免疫介导的胰岛素细胞破坏为主的1型糖尿病；（2）.以肥胖胰岛素抵抗及胰岛素分泌相对不足导致2型糖尿病；（3）.怀孕期间发生妊娠期糖尿病；（4）.其他特殊类型糖尿病。

       三、糖尿病的危害：（1）.血糖高容易导致急性并发性；（2）.血糖过高容易诱发呼吸道、泌尿系统感染导致伤口愈合慢或不愈合；（3）.影响心脑血管疾病、脑梗死、冠心病、心绞痛、心肌梗死等。（4）.易并发糖尿病肾病、眼底病变导致肾功能不全，甚至透析、失明。（5）.神经并发症，影响中枢神经、颅神经、植物神经导致感觉减退或痛觉老调过敏、神经麻痹等症状；（6）.引发糖尿病足甚至要截肢。

       四、糖尿病的诱发因素：一是遗传因素，就是父母有糖尿，子女得病机会就高；二是环境因素，就是后天因素不注意饮食，爆食、爆饮缺乏运动。

      五、糖尿病的生活理念：建议糖尿病患者规律就诊，及时获取医生/营养师的个性化饮食方案反导，以谷类食物为主，高膳食纤维摄入，低盐低糖、低脂肪摄入多样化膳食方案。

      六、糖尿病的锻炼运动：得了糖尿病不要精神压力过大，糖尿病是一种可治的疾病，但要控制饮食、控制肥胖，加强锻炼，定期检查，防止并发症的发生，饮食以清淡为主，多吃富含高纤维的食物，多注意休息，保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯，饮食均衡有营养，少量多餐，注意多休息。

      田主任将糖尿病防治、治愈事例给大家进行分享，并与现场的糖尿病患者进行咨询互动，对患者提出的问题耐心的一一解答，同时鼓励大家要面对现实，与医生配合好，按时定量用药，有规律的生活，积极锻炼身体，养成良好有规律生活习惯，相互鼓励，笑看人生。

      老年朋友听后有感说：以前只知道有此病，但不知道真实的起因，听过田主任的讲座后方知一二，同时更希望社区多举行对于健康知识的讲座，吸取益心健康的精华，善于放下包袱 欢乐就会常在，幸福安康就会向你招手努力前行。