共和社区开展“释放压力，拥抱自我”青工减压系列活动（第一期）
日期： 2021-03-29 09:26:52
来源： 共和社区党群服务中心
为传递社区对青工的关爱，帮助青年职工释放压力，舒缓身心，促进青年职工提升自己的职场幸福感。在共和社区党委的引领下，共和社区党群服务中心社工于2021年3月28日下午开展了“释放压力，拥抱自我”青工减压系列活动（第一期），旨在促进职工心理健康，缓解自身压力，活动吸引了众多共和社区内各公司青年职工参与。
活动以减压互动分享和香薰蜡烛手工制作减压体验的方式开展。“抢杯子”的互动游戏拉开活动序幕，青工们在游戏中欢声笑语，相互认识，迅速建立起了信任关系。接着社工通过压力指数测量表让青工们对自己的压力程度及压力源有了一个清楚的认识。在社工的引导下，青工们在吹气球、踩气球的互动中学会感受压力、初步释放压力。同时，社工还分享了面对压力时的心理健康素养知识及减压方式，青工们都听得非常专注投入并掌握了适合自己的减压方法，现场其乐融融。
活动最后环节，社工通过香薰蜡烛手工制作的方式让大家放松减压，通过融蜡、调色、添香薰精油、倒模脱模等步骤的减压体验，大家在嗅觉和视觉盛宴中制作完成了充满浪漫气息的香薰蜡烛。青工们在手工中得以放慢忙碌的生活节奏，调节压力，平复情绪。
本次活动不仅让广大青年职工真正了解自我，走进自我，与自己的心灵对话，掌握适合自我的减压方法，促进青工的心理健康，还增强了青工的社区参与意识，促进青工社区归属感的提升。
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