碧波91制片厂麻花星空影院《九九学堂》春季养生健康讲座
日期： 2021-03-27 12:24:22
来源：
碧波91制片厂麻花星空影院
《九九学堂》春季养生健康讲座
在建党百年华诞之际，碧波社区91制片厂麻花星空影院本着“学党史，悟思想，办实事，开新局”系列活动。于2021年3月26日，在碧波活动中心举办了《九九学堂》春季养生健康讲座。邀请了社区健康顾问王萍老师为現场50多位老年人上了一堂春季养生课，传授养生技巧。
一年之季在于春，每年的春天既是疾病高发季节，也是养生的最佳时节。王萍老师适时给大家带来了精彩的中医传统文化养生，中医自然疗法，提高人体自然修复的思路和方法。把春天季节养生从吃、睡、运动等方面分享给大家。
同时从春季的阴阳五行（木、火、土、金、水）变化到机体与自然界的相互作用，以及春季如何预防各类常見疾病，春季中医养生理念和方法等，用通俗易懂的语言，并以生动的生活例子深入浅出的进行详细讲解。
同时教老人们作一些示范动作。老人们也就一些自己关心的问题向王萍老师咨询，进行互动交流。现场呈现一派祥和温馨的氛围。
在历时2小时的讲座中，年龄最大的是88岁。老人们不仅聚精会神，认真聆听，而且还认真的作笔记。对王萍老师精彩的讲座不断发出赞美的掌声。纷纷表示受益匪浅，收获满满。不仅学到了很多很实用的健康知识，而且对保持健康，提高生活质量具有很大的帮助。
老人们表示，要努力学习中华传统养生文化，让知识化为智慧，护理好自己的生命，做自己健康的第一责任人。活出健康，活出幸福，活出最美的夕阳红！
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