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         为把水库社区医和养工作落到实处，水库社区于2021年3月19日9:30时，在社区工作站三楼活动室，举办了一场“提升健康素养，乐享银龄生活”的健康讲座活动，网约报名参加社区长者14人。

        活动分三项内容举行，首先是开展互动游戏，按座位依次报数，凡数到7或7的倍数者，就只能拍手，违规者作简短的自我介绍，长者们在游戏进行中，既兴奋还有一点小紧张，整个游戏气氛活跃，笑声不断。

       接着是学习键康知识，着重对高血压症状、危险因素、自我监测的方法作了详尽的讲解，告诫已患高血压者应保持良好的心态，合理膳食，杜绝高盐食品，戒烟限酒，坚持合理有效运动，令长者们感受良多受益匪浅。

       有奖问答开始了，长者们抽签分成健康、快乐、幸福命名的三个小组，把刚学到的健康知识，进行提问抢答计分，各组争先恐后积极举手答题，很快就决出一、二、三等奖名次，并分别收获了温馨奖品。

       最后一项是学做“加减手指操”，有研究证明此操可以延缓认知损失、促进血液循环、缓解疼痛、提高手指的协调能力和灵活性，而且不受时间、地点、环境、年龄的限制，非常适合老年群体锻炼; 长者们在社工的演示和口令指导下，认真动着手指很快就撑握了基本要领，纷纷表示以后一定要勤加练习，不负各级党委政府对长者们的深切关怀。

       拍摄团体照后，活动在长者们意尤未竟中圆满结束。