欢乐秧歌扭起来—新南社区长青老龄大学举办春季秧歌班
欢乐秧歌扭起来
&尘诲补蝉丑;新南社区长青老龄大学举办春季秧歌班
&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;2021年3月5日下午，新南社区长青老龄大学在新南社区党委、党群服务中心、老年协会的支持下，春季秧歌班开课啦。
&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;这次秧歌班的陈美福老师是从小就受东北曲艺熏陶，一生服务大众献身于东北舞台，退休后发挥余热，将自己的艺技才能奉献社会，服务社区，带领社区老人快乐舞起来。今天她主讲授课，她说我们班都是老年人，学习秧歌首先以健康兴趣为主！从基本功开始由浅入深.由简到繁:再到掌握一些技巧，首先陈老师讲学习秧歌的好处和重要性！
&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;扭秧歌对人的身体具有调节功能。在伴随着阵阵鼓乐声中跳着优美舞姿的秧歌，它不仅可以调节人的情绪，使人的身心得到平衡，而且扭秧歌也是一种有恒、有序、有度的有氧运动，不管是对年轻人还是老年人都是强身健体的有效方式。
秧歌的各种花样动作，对人的思维敏捷起到很好的作用，大脑皮层调节身体各个部位的能力就得到加强了。练习时间长了以后，对人们思维敏捷都起到很好的作用。扭秧歌可以锻炼人的身体，“扭”它是一种全身性的运动，要用腰、腿以及胳膊的协调配合才能扭得好看，在秧歌的练习当中，包含各式各样的腿部练习动作，像走、跑、跳、蹲等等，这些腿部动作对于增强腿部关节的灵活性以及腿部肌肉的力量都有着很大的好处。
&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;接着，陈老师带领学员感受扭秧歌的快乐，愉悦的音乐，拌随着欢快的步伐，学员们认真学习，领会要领，掌握技巧，并纷纷表示，感谢陈老师不辞劳苦，不厌其烦的教我们，一定要学好秧歌服务社区，以后社区有活动，我们就可以随时奉献，回报社区，跳出健康！跳出欢乐！做到老有所学，老有所为，老有所乐！
