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梦幻莲花-快乐绽放

­——记大芬社区服务中心瑜伽训练课

爱美是女人的天性，当女性朋友们为了家人、为了孩子、为了工作忙碌了一天之后，是否也应该为自己留一个调理的空间。

在大芬社区工作站领导的鼎力支持下，大芬社区服务中心与布吉馨榕职业学校联合，邀请爱心人士占慧老师于2015年11月2日下午开始为大芬社区的30多名女性朋友开展了20节，为期2周的瑜伽训练课，本次课程跨时两周，连续性很强，但从开展到结束得到了大家的大力支持与赞许。

课程从最基础瑜伽起源及呼吸法学起，伽人们在慧子老师带领下一起聆听瑜伽的轻音乐，一同进入冥想世界，跟随老师的引导调整呼吸，从简单的瑜伽动作练起，逐步由浅入深。由于伽人们的身体柔软度不一，老师也强调学员需要“量力而行，视自己的身体情况而动”，切忌挑战自己的极限。看着镜头里最初显得疆硬、零乱的姿势，到后来慢慢地变流畅、整齐，虽然很累，但伽人们都乐在其中。

“相聚的时光是快乐的，分别的时刻是难舍的”，两周的学习让大家不光收获了知识，调理了身体，还结识了很多知心朋友。最后的意见反馈中，大家不约而同给予了本次活动最高的评价，也都不约而同的留言期待下一次的再相聚。

  李建霞  许宝仁

&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;虽然服装不一致，但大家还是通过各种方法希望能拍出最佳效果！

伽人们的千手观音，还不错吧！

叁人行，好美！

伽人们的鸽子式，还是很到位哟！