91制片厂麻花星空影院

　　为进一步宣传和普及老年健康政策及科学知识，增强老年人健康意识，提高老年人科学认识和预防疾病，罗湖太白91制片厂麻花星空影院于2020年12月2日下午，在翠鹏老年活动中心举行了一场&濒诲辩耻辞;懂健康知识，做健康老人&谤诲辩耻辞;的知识讲座。

       本次讲座活动共吸引太白91制片厂麻花星空影院40名会员参加听课。

       讲座由深圳市公益讲师邵老师主讲，主题为&濒诲辩耻辞;提升健康素养，乐享银龄生活&辩耻辞迟;。

       邵老师首先向大家阐述了这次健康广东行活动的意义、内容、背景及国家领导习主席对老年人身体健康的关注，然后以认识衰老、合理善食、适度运动、关注血压、血糖及心脑血管疾病等老年健康核心信息20条为线索，结合当前抗击新冠肺炎疫情形势，逐一向大家进行健康知识的传播。

      到场的老年朋友们个个听得津津乐道，特别是邵老师讲到怎样预防海默病（老年痴呆症）的时候，还专门安排了课堂互动，不少居民朋友自告奋勇上讲台到屏幕上寻找正确答案，这不仅增添了讲座的活跃氛围，更引起了居民朋友们对如何享有健康而产生了共鸣，从而提高了老年人对了解和掌握健康知识的认知。

       最后，邵老师还送给了大家一首健康歌：“太阳出来晒晒背，新鲜空气洗洗肺。五谷杂粮养养胃，慢步走走别太累。常和朋友聚聚会，喝点小酒别喝醉。少熬夜来早点睡，争取活到一百岁。”这看似一首顺口溜，实际上是邵老师对老年人如何进行健康保养的经典归纳，同时也是邵老师为大家传授了如何保养身体，颐养延年的秘诀。

       通过今天的讲座学习，相信大家一定大有收获，只要老年朋友们随时关注健康，不断提升健康素养，银龄般的晚年生活将伴随我们活到一百岁！