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 冬季已悄悄降临，寒夜入侵但午后依旧如夏日般炎热，各种生命活动都要有所&濒诲辩耻辞;潜藏&谤诲辩耻辞;，对于长者而言，冬季是疾病高发期，为进一步提升社区长者冬季养生知识，2020年11月27上午西涌社区党群服务中心开展中医进西涌社区党群服务中心《冬季健康保健知识讲座》。

此次活动邀请了西涌社区社康潘文婷医生为主讲医师，潘医生为长者介绍了冬季的特点，天寒地冻，大地龟裂，北风凛冽，生机潜伏，阳气内藏，是万物蜇藏的时令。在五行中属水，此季与人体的肾和膀胱有着密切关系。冬季养生主要使正气得到补充和保养，以为来年的新生增添精气和能量，且冬季最易伤肾，所以注意进补，尤其注意衣食住行和适当锻炼，以防寒气侵肾，在认真听讲潘医生的讲解的同时，长者互相交流平日自己的进补与养生之道，通过医生的讲解与互相学习，长者已对冬季养生有了基本的掌握，且对冬季养生产生了期待，希望通过冬季养生从而拥有更加强健的身体。