“做个幸福、淡定的老小孩”
日期： 2015-11-05 21:03:00
来源： 深圳老年协会
“做个幸福、淡定的老小孩”
——可园社区长者心理健康倡导活动
现如今，社会突发事件频发，对老年人的心理造成很大影响，因此老年人对突发事件的情绪管理变得尤为重要。日前，可园社区服务中心邀请资深心理咨询师杜老师为社区19名长者开展了一场以“如何应对突发事件”为主题的心理健康倡导活动。
活动以团体辅导形式开展，轻松有趣的团体游戏和分享总结串联活动，让原本生硬严肃的活动变得生动活泼。从自我介绍、相互认识到简单的互动游戏“抓蜜蜂”，再到活泼有趣的“找朋友”，叔叔阿姨们的内心由封闭慢慢打开。其中，让叔叔阿姨们感触最深的游戏属“找朋友”，该游戏要求参与者在圈内自由随意走动，当主持人喊到某个数字时，参与者便与附近的人组成相应人数队伍。它主要考验游戏者对“突发事件”的应变能力，共进行了叁轮，每一轮都令参与者有不同的体会和感受。起初，叔叔阿姨们因为陌生而变得拘谨、不好意思，甚至逃到一边；两次之后，他们渐渐卸下心防，真正融入到团队游戏中，活动现场欢笑声不断。由游戏延伸到生活经验、心理变动是此次活动的成功之处。
最后，杜老师告诉参与者们遇到突发事件时要保持镇静，平时要学会释放负面情绪，发泄的方式有诸如唱、跳、写、画、喊等多种。活动在欢快的改编版《幸福拍手歌》中结束，“如果感到快乐你就拍拍手，如果感到幸福你就拍拍肩，如果感到幸福你就跺跺脚……”
通讯员： 钱婷婷 许宝仁
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