梅园社区老年人协会开展全民健康生活方式——“减盐、减油、减糖”健康知识讲座
日期： 2020-11-25 11:47:33
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&苍产蝉辫; 为提升社区居民的健康素养，梅园社区老年人协会在2020年11月24日下午，邀请了罗湖区人民医院专家，在红岗大厦2楼开展了全民健康生活方式行动&尘诲补蝉丑;&尘诲补蝉丑;&濒诲辩耻辞;减盐、减油、减糖&谤诲辩耻辞;健康知识讲座。梅园社区50多位老年人积极报名参加。
赵医生耐心细致的讲解了高油高盐高糖对身体的危害，让大家理解减油减盐减糖的意义，在日常生活当中应该严格控制盐、油、糖的摄入。最后还特别给大家推荐一个6条核心：食物多样谷类为主、吃动平衡健康体重、多吃蔬果奶类大豆、适量吃鱼禽蛋瘦肉、少盐少油、控糖限酒。
通过赵医生通俗易懂的讲解和指导，使大家更加深刻地认识到了多盐多油多糖对身体有害无益，只有严格控盐控油控糖、合理膳食、养成健康的饮食习惯才能保证身体健康。(文/图 刘红玉)
梅园社区老年人协会
2020年11月25日
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