“疫”动手指，健康相随——老年人手指操学习活动
日期： 2020-11-20 09:08:05
来源： 大鹏办事处社区助老服务项目
为提升社区老年人的健康意识，增强他们的健康管理水平，11月17日下午,大鹏街道办事处社区助老服务项目组社工组织20位社区长者在上圩门居民小组举办&濒诲辩耻辞;疫&谤诲辩耻辞;动手指，健康相随&尘诲补蝉丑;&尘诲补蝉丑;老年人手指操学习活动。
活动中，&濒诲辩耻辞;手腕互击36次、十指交叉互击36次、手背互击36次&丑别濒濒颈辫;&丑别濒濒颈辫;&谤诲辩耻辞;社工耐心地将每一个动作要领教给长者，同时介绍该动作的功效，例如可以有效缓解糖尿病、心脏病等。手指操是以手指运动促进血液循环，从而达到消除疲劳、强身健体的目的，十个动作简单且十分有效，很受社区老年人的欢迎。 对于老年人来说，全方位手指活动，不但能够疏通经络，还可有效地开发脑细胞，预防老年痴呆等功效。
活动结束后，王阿婆对社工说：&濒诲辩耻辞;早在七八年前在市区带孙子的时候，我经常到休闲区跟着其他人一起做这个手指操，有几个动作现在还依稀记得，谢谢你们组织活动来教我，现在重新拾起来，以后要约上邻里好友一起锻炼&谤诲辩耻辞;。
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