六联社区“悦动坪地·与你畅享”瑜伽公益培训结课啦
日期： 2020-11-11 16:35:01
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为了提高社区女性的文化素养和身体素质，树立积极向上的健康生活理念，六联社区开展了“悦动坪地·与你畅享”系列培训之瑜伽公益课程。本次课程共招募16名社区女性居民参与。
本次瑜伽课程共有28课时，在每周一、周三的上午进行，由专业瑜伽老师为社区居民授课，指导学员们学习基本的瑜伽动作，通过调节呼吸的方式和节奏来放松和舒展身体。在老师手把手的教学和指导下，学员们逐渐掌握了要领，伴随着舒缓安静的音乐，大家紧绷的肌肉得到放松，精神压力也得到释放，远离生活的繁琐，沉浸在瑜伽的魅力之中。
课程最后，社区还给每一名学员颁发了结课证书，鼓励她们继续在瑜伽之路上前行，通过练习瑜伽来修养身心，不断提高自己的健康水平和身体素质。
学员们纷纷表示：在这充实的课程中收获了很多，丰富了自己的日常生活，希望社区今后也能继续开展此类课程。
课程合影
练习瑜伽
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