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       为提高老年人生活质量和生命质量，树立阳光积极的晚年生活心态。2020年11月6日，桥东社区党委特国家二级心理咨询师李华老师过来授课，活动吸引了将近40名老年人参加。

       活动在讲师轻松幽默的自我介绍中开场，阿姨们被逗得哈哈大笑。讲师先通过分享老年人如何快速调整自己社会角色，适应刚退休的生活，引出目前老年人普遍的困扰和心理焦虑，很多叔叔阿姨不禁点头表示赞同。

       然后讲师从老年人夫妻相处到与子女关系的处理，教会大家不管多大年纪，有爱都要大声的表达出来。

       老师通过视频和PPT的方式还给大家介绍了几位国内外大龄艺术家，虽然都已年过八旬，但依然活出自我，活出更精彩的人生。活动快结束的时候，几个阿姨争先恐后地向老师诉说自己目前的一些烦恼，老师非常有耐心的一一回答了每个人的问题。

       通过此次讲座，增加老年人心理保健知识，学会如何调节自己的情绪和心态。社区今后将多举办此类心理讲座，帮助老年人树立健康生活理念，享受幸福的晚年生活。