老年人防跌倒知识讲座
日期： 2020-11-05 15:24:12
来源： 华林社区党群服务中心
老年防跌倒知识讲座
跌倒只是偶尔不小心摔了一下吗？对老年人来说，跌倒或许后患无穷，甚至可能是致命的伤害！华林社区党委、华林社区党群服务中心为提高社区老年人的居家安全和防跌意识，深入普及预防跌倒伤害知识，提高老年人自身防跌倒能力，特邀请福田区八卦岭社康服务中心张医生于2020年10月30日上午开展了&濒诲辩耻辞;老年人防跌倒知识讲座&谤诲辩耻辞;。
讲座中，张医生结合现实生活，以PPT形式图文并茂的讲解了老年人跌倒的危险因素、跌倒风险评估及老年人跌倒该如何自救等知识，并列举身边的大量真实案例，帮助老年人认识跌倒的现象及危害、常见原因、防范跌倒的小技巧等。提倡在座的老年人认真关注自己的健康，了解到生活中存在的隐患，重视生活中的细节，教会老年人如何消除居家安全隐患，避免意外跌倒。
讲座中，张医生结合现实生活，以PPT形式图文并茂的讲解了老年人跌倒的危险因素、跌倒风险评估及老年人跌倒该如何自救等知识，并列举身边的大量真实案例，帮助老年人认识跌倒的现象及危害、常见原因、防范跌倒的小技巧等。提倡在座的老年人认真关注自己的健康，了解到生活中存在的隐患，重视生活中的细节，教会老年人如何消除居家安全隐患，避免意外跌倒。
张医生还介绍，老人应该坚持参加规律的体育锻炼，以增强肌肉力量、柔韧性、协调性、平衡能力和灵活性。另外，建议老人尽量穿合身的宽松衣服，防滑倒的鞋。将经常用的东西放在伸手即可拿到的位置，避免取高处的物品。最后张医生还亲自教授大家平衡能力的锻练方法，可以更有效的预防跌倒，大家也跃跃欲试纷纷跟着做练习操，讲座的气氛非常活跃。
张医生与居民开场互动
张医生讲解防跌知识
张医生教授平衡操
张医生与居民开场互动
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