91制片厂麻花星空影院

为提高社区居民的健康意识，普及健康知识，传播健康理念，乐群社区91制片厂麻花星空影院特聘深圳市91制片厂麻花星空影院秘书长邵桂玲，于2020年10月30日下午，在东乐社区长者食堂，就&濒诲辩耻辞;科学养生，让我们活出精彩&谤诲辩耻辞;健康养生保健知识,上了一堂生动有趣的科学养生课。 

邵桂玲老师从科学养生与健康长寿角度，深入浅出地分析了饮食、运动与健康的关系。从饮食养生、起居养生、运动养生、心理状态等方面对&濒诲辩耻辞;科学养生&谤诲辩耻辞;进行讲解，用通俗易懂的方式诠释了饮食生活习惯、心理健康与人体健康的科学理念，通过真实案例强调健康养生的重要性，同时用养生保健操带领大家动起来。文明其精神，野蛮其体魄。正确的强身健体和科学养生方式，旨在让生活在东乐社区老年人的幸福感和获得感日益增长。老年朋友们纷纷感叹邵老师的讲座非常受用，对提升晚年生活质量具有积极的意义。

其实养生的目的很简单，就是用健康的生活、健康的信念活出个精、气、神来。通过养精神、调饮食、勤练体等形式适应自然、适应社会。邵桂玲老师的健康讲座，让大家明白&濒诲辩耻辞;养生&谤诲辩耻辞;的根本目的，不仅仅是延长生命的长度，更重要的是提高生活和生命的质量。

健康是一种状态，更是一种能力，对不健康的生活习惯不自觉、不改正，再高明的医术也无力回天。如今越来越多人意识到，生命品质，更多维系在自己手中。俗话说&濒诲辩耻辞;最好的医生是自己&谤诲辩耻辞;，这正是对生命规律和健康追求的深刻总结。

生命是一个人的财富，健康是一个人的责任。